Ademsessies
Individuele ademsessies
Je hebt een intelligent lichaam dat in staat is om spanning op te slaan maar gelukkig ook weer los te laten. Hier gaan we tijdens de individuele ademsessies mee aan de slag door op zoek te gaan naar de blokkades die de vrije levensstroom beperken, zodat jouw lichaam weer in staat is om deze opgeslagen spanning vrij te maken.
Aan de start van de ademsessies bespreken we waar jij aan wilt werken, zodat er bewustwording kan komen van de thema’s die in jouw leven spelen. Aan de hand van de ademhaling en verschillende ademtechnieken kan de energie vrijkomen waardoor je in staat bent om de spanning los te laten en tot heldere inzichten kunt komen.
In de eerste sessies zal ik dit ondersteunen met drukpunten vanuit de Chinese geneeskunst om openingspunten te gebruiken die helpen het lichaam te ontladen. De vervolgsessies zijn erop gericht je deze ademtechnieken aan te leren zodat je hier zelfstandig gebruik van kunt maken.
"Door meditatie en ademhaling ervaar ik enorm veel rust."
Lees hier het artikel in de BN deStem over ademhaling en mediteren met Sven.
Hoe werkt een ademsessie?
De diverse ademtechnieken zijn erop gericht om een toevoer van energie te geven en opgeslagen spanning te ontladen.
Onbewust heb je veel spanning opgeslagen, die zich kan gaan uiten in fysieke en emotionele klachten. In de eerste sessie zul je al voelen wat er in je lichaam verandert, doordat er:
- stress vrijkomt
- inzichten ontstaan
- de pijn wordt verzacht of verdwijnt
Deze effecten kunnen langer aanhouden en kunnen door middel van regelmatige ademsessies en training worden versterkt. Dit kan leiden tot:
- betere slaapkwaliteit en sneller in slaap vallen
- verbeterde weerstand
- meer energie
Praktische informatie
Breathe happily
