Hoe ademhalingstechnieken je kunnen helpen om angst te verminderen Heb je je de laatste tijd wat angstig gevoeld? Vertrouw me, je bent niet alleen. Het is heel normaal om af en toe angstig te voelen. Maar als de angst de overhand krijgt en je dagelijks leven begint te beïnvloeden, is het tijd om in actie …
“Adem diep in: 5 effectieve ademhalingstechnieken om angst te verminderen” Lees verder »
Ritme Deze week las ik in een artikel dat baby’s erg gevoelig kunnen reageren op het naar voor of achter gaan de de klok. Dat ze dan van slag kunnen zijn en uit hun ritme Mooi om te lezen wat een gevoelig instrument we eigenlijk zijn en dat dit bij baby’s zo goed zichtbaar is. …
De Buteyko methode Op 7 juli 2022 lees ik bovenstaand bericht. Een week later vertelt een klant mij dat ze al een jaar haar mond dicht tapete voor ze gaat slapen. De stroming waar dit vandaan komt is van dr. Buteyko. Hij was arts die onderzoek deed naar hoge bloeddruk en toen hij zelf een …
